Dagens slanketip

Af diætist Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub (link fjernet)
HUSK AT SOVE!
For lidt søvn er faktisk en af de udløsende årsager til overvægt.
Optimal søvnlængde er for de fleste 7-8 timer hver nat.
Når ikke du får sovet, bliver du mere stresset, har midre overskud og trøster dermed mere med mad for at finde energi dagen efter.
Samtidig er du vågen i flere timer, og det i sig selv giver også mulighed for at spise mere.

FAMILIE JOURNALS SLANKEKLUB

Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.

Meld dig ind i Familie Journals Slankeklub (link fjernet) og få en klog køkkenvægt med kalorieberegner oven i hatten.

Prøv de lækre Småt & godt opskrifter:
Sandwich med andebryst og orangepesto
Frokosttærte med torsk og bønner

Kender du Kogebogen? Den bugner af god slankemad

Læs mere om slankeklubben her

Du kan også købe den kloge køkkenvægt med kalorieberegner i Familie Journal Shoppen

KØB I SHOPPEN:
Snyd dig slank
- slimshaper fra
Magic til 249 kr.