Gratis kalorietabel over de 50 mest spiste fødevarer

Er du nogle gange i tvivl om, hvor mange kalorier eller kostfibre, der er i den mad, du spiser? Om forskellen i kalorier på skinke og hamburgerryg? Om der er flest kostfibre i cornflakes eller havregryn?

Vores kalorietabel er lige til at hænge op på køleskabet. Vi viser det for en portion. Det betyder, at de angivelser, du ser af f.eks. fedt og kostfibre, er for den angivne portion og ikke pr. 100g. Så er det meget nemmere at bruge for dig i hverdagen. Listen dækker de 50 ingredienser vi som danskere spiser mest af.

Vælg din kalorietabel mellem fire farver - grå, blå, gul og rosa - klik på linket, print og hæng op på køleskabet. Tabellen kommer fra "slankedoktor.dk" som nu er del af Familie Journal.

Kalorietabel i grå
Kalorietabel i grøn
Kalorietabel i gul
Kalorietabel i rosa

Opskrifter med kalorietæller

Hvis du ønsker at lave mad med fokus på kalorier så finder du endnu flere opskrifter hos vores kolleger på Spis Bedre. Alle opskrifter på Spis Bedre har visning af kalorier og næringsindhold.