5 ting, der kan sætte gang i dine angstsymptomer

I dag er det heldigvis ikke livstruende oplevelser, der udløser angst, men ofte en tanke eller følelse, der får kroppen til at reagere.

Angst kan føles som et diffust ubehag og være let og forbigående, eller det kan være et regulært panikanfald.

Indimellem dukker angstsymptomer op tilsyneladende helt uden grund – her er nogle eksempler:

* Sult kan påvirke blodsukkeret og dermed også humøret.

* Søvnmangel kan gøre os både deprimerede og bange.

* For meget kaffe kan forårsage en koffeinoverdosis, der gør os nervøse og anspændte.

* Dagen derpå-symptomer også kaldet ”hangxiety” – efter ”hangover” og ”anxiety” (tømmermænd og angst).

* Medicinabstinens, der kan opstå lige før, det er tid til at tage den næste dosis af visse lægemidler.