Dagens slanketip

Af diætist Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub (link fjernet)
VARIERET TRÆNING
Du behøver ikke nødvendigvis at træne hele kroppen hver gang, du træner.
Træn f.eks. overkroppen i 20 minutter og slut af med 15 minutters kredsløbstræning på løbebånd eller cykel.
Næste træningsgang træner du så underkroppen i 20 minutter og afslutter med 15 minutters kredsløbstræning på løbebånd eller cykel.

FAMILIE JOURNALS SLANKEKLUB

Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.

Meld dig ind i Familie Journals Slankeklub her (link fjernet)

Læs også:
Svømning gavner dit helbred
Væk med appelsinhuden-NU
Spis, drik og elsk dig til et vægttab

Kender du Kogebogen? Den bugner af god slankemad

Læs mere om slankeklubben her

Du kan også købe den kloge køkkenvægt med kalorieberegner i Familie Journal Shoppen

KØB I SHOPPEN:
Snyd dig slank
- slimshaper fra
Magic til 249 kr.