Forkæl dig selv med lidt sødt

Af diætist Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub

Det er ikke så slemt at tage et stykke pålægschokolade i ny og næ.
En skive pålægschokolade vejer ca. tre gram, og lægger du den på rugbrød, får du et lille måltid, som mætter og smager sødt og godt.
Det kan også bruges til din egen og børnenes madpakke. Men ikke noget med at smøre smør under!

Pernilles onde onsdagstip

Hver onsdag serverer vores diætist, Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub, et "ondt" tip for dig: Du får sandheden råt for usødet. Så ka' du lære det!

Pernilles søde søndagstip

Om søndagen er Pernille sødere: Her fokuserer hun på de områder, der kan forsøde din kostomlægning.
Følg med - både onsdag og søndag…

MELD DIG IND I SLANKEKLUBBEN HER (link fjernet)Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.

Læs mere om slankeklubben her
En hel kogebog fuld af slankeklubbens gode opskrifter