Spis masser af grønt

Af diætist Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub (link fjernet)
Gør din "onde onsdag" grøn!
Det er ingen hemmelighed, at jo flere grønsager du spiser jo bedre.
Rens og orden gerne mange af gangen, skyl dem godt, put dem i fryseposer og kom dem i køleskabet. De kan sagtens holde sig friske og sprøde to-tre dage.

Pernilles onde onsdagstip

Hver onsdag serverer vores diætist, Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub, et "ondt" tip for dig: Du får sandheden råt for usødet. Så ka' du lære det!

Pernilles søde søndagstip

Om søndagen er Pernille sødere: Her fokuserer hun på de områder, der kan forsøde din kostomlægning.
Følg med - både onsdag og søndag…

MELD DIG IND I SLANKEKLUBBEN HER (link fjernet)Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe
op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist,
og du får mulighed for at få vejledning i motion
af din egen personlige træner.

Læs mere om slankeklubben her
En hel kogebog fuld af slankeklubbens gode opskrifter