Træn dig til et langt liv

Af redaktionen, Familie Journals Slankeklub (link fjernet)
Uanset din vægt eller livvidde er faktum, at et aktivt liv holder dig i live.
Derfor har vi fundet de bedste måder, du kan holde dig i gang i hverdagen - enkelt og nemt:

• Powerwalk eller jog i 30 minutter - fem gange ugentligt

• Styrketræn tre gange ugentligt

• Snup trapperne i stedet for elevatoren

• Parker et godt stykke fra jobbet - eller tag cyklen derhen

FAMILIE JOURNALS SLANKEKLUB

Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.

Meld dig ind i Familie Journals Slankeklub (link fjernet)

Læs også:
Dans dig slank med zumba!
Derfor skal du træne livet igennem
Svømning gavner dit helbred

Kender du Kogebogen? Den bugner af god slankemad

Læs mere om slankeklubben her