Balance i intimområdet: Gynækolog deler sine bedste råd

Kløe, svie, lugt og smerter ved samleje kan påvirke en kvindes velvære og er klassiske symptomer på ubalance i underlivet.

Det fortæller Dorthe Snejbjerg, som er speciallæge i gynækologi og obstetrik, driver klinikken Gyncare og deler viden som @gyndoktor på Instagram.

Gener i underlivet opstår, ifølge gynækologen, typisk, når områdets såkaldte pH-værdi ændrer sig. PH-værdien ligger normalt på ca. 4,5, men bruger du almindelig sæbe til intimvask, eller kommer der f.eks. blod eller sæd op i skeden, stiger pH-værdien. Den bliver mere basisk, og det nærer de dårlige bakterier.

For at sikre balance mellem mikroorganismerne skal du bl.a. være opmærksom på, om din udflåd ændrer sig.

– Begynder din udflåd at blive hvidlig og grynet, kan det være tegn på svamp, og begynder den tilmed at lugte, kan det være bakteriel vaginose, fortæller Dorthe Snejbjerg.

Bakteriel vaginose kaldes også betændelse i skeden eller skedekatar og går som regel i sig selv med tiden.

Faldende østrogen

Specielt overgangsalderen kan påvirke kvinders underliv, da slimhinderne som konsekvens af det faldende østrogenniveau bliver tyndere.

– Når jeg foretager en gynækologisk undersøgelse, ser jeg ofte, at slimhinderne bliver mere rødlige, irriterede og sarte. Det kan endda ligne en form for hudafskrabning, siger Dorthe Snejbjerg.

Hos nogle bliver slimhinderne så sarte, at kvinden oplever infektioner, gentagne blærebetændelser, spontane blødninger eller smerter ved samleje.

– Nogle mærker det mere end andre, men de fleste når til et punkt, hvor sex begynder at gøre ondt, for ca. 80 procent af alle kvinder får tørre slimhinder, siger gynækologen.

I håndkøb findes der cremer og geléer med såkaldt hyaluronsyre, som kan sprøjtes i skeden, hvor det binder fugt og på kort sigt lindrer. Lokal hormonbehandling, hvor man tilfører østrogen, er nok det middel, som er mest effektivt, fordi det bl.a. genopbygger slimhinden, så den igen bliver fugtig og smidig.

Hormonbehandling findes, ifølge Dorthe Snejbjerg, som stikpiller, creme eller som en lille gummiring, der frigiver østrogen.

Der er også mulighed for laserbehanding af tørhed i skeden. Det er, ifølge gynækologen, både effektivt og hormonfrit, og foregår med en Co2-laser, som afgiver energi i vævet og dermed genopbygger slimhindens funktion.

En sund intimbalance

Intimsæbe er et godt sted at begynde, hvis du vil sørge for et underliv i balance.

– Almindelig bodyshower er basisk sæbe, så det skal du undgå, mens vand ikke gør det store, for det har en neutral pH-værdi på ca. syv. Hvis du vil hjælpe din vaginalflora og pH-værdi, bør du vaske med intimsæbe, som er lidt mere syrlig og gør, at de gode bakterier kan leve, siger Dorthe Snejbjerg.

Du skal desuden være opmærksom, hvis du i forbindelse med f.eks. en halsbetændelse får antibiotika, for medicinen slår alle bakterier ned, også de gode, og det kan give svamp i underlivet.

– Mælkesyretabletter er frysetørrede, levende bakterier på kapsler. Jo flere gode bakterier, der er i overtal, des mere vil de hjælpe med at holde vaginalfloraen på plads efter en antibiotikakur, siger gynækologen, og kommer med en opfordring:

– Vi skal tale om, hvad der sker i underlivet, for det er naturligt og bør ikke være et tabu. Vi skal også turde bede om hjælp, når vi har svie, kløe eller smerter.