
Hjemmebag
Gulerodshorn
16 stk.
100 g knækkede hvedekerner
2 dl vand
2 dl kærnemælk
25 g gær
1 æg
1 tsk. salt
1 spsk. honning
200 g grahamsmel
300 g hvedemel
16 skiver sandwichskinke
Pensling
Kærnemælk
Pynt
Evt. solsikkekerner
Hornene er gode som tilbehør til en suppe, i madpakken eller som et mellemmåltid om eftermiddagen. Skal man f.eks. til en sportsaktivitet, så er hornene en nem frokost og kan spises sammen med f.eks. gulerødder og frugt.
Energiindhold pr. horn:
175 Kcal/733 kJ
Fedt 3 g
Kulhydrat 30 g
Protein 7 g
Kostfibre 3 g