
Hovedretter
Asiatisk inspireret kylling med teriyaki og nudler
1 pers.
150 g torskefilet (du kan også bruge lyssej eller pangasius)
½ dl soja
2 dl vand
2 tsk. olie (f.eks. raspolie)
2 fed presset hvidløg
1 tsk. friskrevet ingefær
1 tsk. farin
Salt
50 g peberfrugt
100 g gulerod
50 g selleri
125 g aspargeskartofler
Energiindhold i hele retten:
433 Kcal/1810 kJ