Forkæl dit kredsløb

Kredsløbsproblemer er et velkendt problem, men det er nemt at forkæle kredsløbet i hverdagen. Og det handler i denne forbindelse ikke kun om den sædvanlige remse om at få motion nok, stoppe med rygning og spise mindre.
Man skal selvfølgelig spare på det usunde fedt fra dyr, herunder også de fede mælkeprodukter. Og det er godt at spare på saltet.
Men der er en stribe madvarer, der gavner kredsløbet, og dem bør man frådse med: Hvidløg, løg, peber, ingefær, olivenolie, skaldyr, fisk og grønsager. Og te, alle slags te.

Af Kirsten Aarslev

TIP TIL ANDRE?

Har du gode råd og erfaringer med kost og helbred, er du velkommen til at videregive dem i kommentarfeltet herunder...

Læs mere...

Læs også...
Persille - andet end drys