Smoothiekage

(1 pers.)

½ lagkagebund
½ spsk. flormelis
100 g frosne bær (f.eks. jordbær el. hindbær)
1 stk. frisk jordbær - hvis du kan få fat i det

Pr. kage
Energi 247 kcal/1034 kJ
Fedt 3 g
Kulhydrat 53 g
Protein 5 g
Kostfibre 1 g

FAMILIE JOURNALS SLANKEKLUB

Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.
Meld dig ind i Familie Journals Slankeklub her (link fjernet)

Sådan gør du
Udstik lagkagebunden til tre små bunde. Brug et glas, der har en diameter på 8-10 cm. Blend de frosne jordbær med ½ spsk. flormelis. Fordel jordbærpuréen på to bunde, og læg kagen sammen som en lagkage. Drys flormelis på den bund, der skal ligge øverst. Læg den på som låg. Skyl og tør jordbærret, skær det i skiver og pynt kagen med bærret. Server straks.
Bundene kan også udstikkes med en hjerteform.

Slankeopskrift: Familie Journals Slankeklub

Se artiklen
Slank efter din smag - her beskrives slankeprogrammet

Prøv flere slankeretter fra SlankeDoktor...
Kanelsnegle
Havreboller
Hyggetallerken