Værn om din søvn

Af diætist Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub

Mangel på søvn påvirker niveauet af hormoner, som kontrollerer appetitten.
Så hvis du har en dårlig nat, vil du spise mere dagen efter. Så snup bare en halv time ekstra på langs og gør noget godt både for krop og sjæl.

Vind præmier for over 11.000 kr.
Deltag i vores store konkurrence. Her kan du bl.a. vinde et spa-ophold for to.
Klik her - og læs mere om konkurrencen og de mange præmier

Pernilles onde onsdagstip

Hver onsdag serverer vores diætist, Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub, et "ondt" tip for dig: Du får sandheden råt for usødet. Så ka' du lære det!

Pernilles søde søndagstip

Om søndagen er Pernille sødere: Her fokuserer hun på de områder, der kan forsøde din kostomlægning.
Følg med - både onsdag og søndag…

MELD DIG IND I SLANKEKLUBBEN HER (link fjernet)Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.
Meld dig ind lige nu. Så får du en smart stavblender og en målebeholder oven i hatten.
Du kan også købe stavblenderen i Familie Journals Shop. (link fjernet)

Læs mere om slankeklubben her
En hel kogebog fuld af slankeklubbens gode opskrifter