Få en sund start på dagen

Af diætist Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub (link fjernet)
Bær er sunde for dine blodkar, hvis du kombinerer dem med havregryn. Det er de, fordi de indeholder C-vitamin, som forstærker havrens effekt på at hindre kolesterol i at aflejre sig på indersiden af blodkarrene.
Krydr derfor dine havregryn med bær om morgenen og få en dejlig, frisk morgenmad, som holder dig mæt helt til frokost, og som samtidig er sund og nærende.

Pernilles onde onsdagstip

Hver onsdag serverer vores diætist, Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub, et "ondt" tip for dig: Du får sandheden råt for usødet. Så ka' du lære det!

Pernilles søde søndagstip

Om søndagen er Pernille sødere: Her fokuserer hun på de områder, der kan forsøde din kostomlægning.
Følg med - både onsdag og søndag…

MELD DIG IND I SLANKEKLUBBEN HER (link fjernet)Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.
Meld dig ind lige nu og og få en klog køkkenvægt med kalorieberegner oven i hatten. (link fjernet)

Læs mere om slankeklubben her
En hel kogebog fuld af slankeklubbens gode opskrifter