
Hovedretter
Citrusgrillet fisk med krydrede gulerødder
1. pers.
125 g små kartofler
200 g porrer
50 g tomat
1 tsk. olie (f.eks. olivenolie)
20 g friskost naturel 11%
1 forel, ca. 200 g
1 spsk. hakket persille
1 spsk. klippet dild
25 g rødløg
5 g smør
1 tsk. citronsaft
Salt og peber
Forellen kan også spises kold på rugbrød. Pyntet med porrecreme bliver det et sundt, godt og flot frokostmåltid.