
Hovedretter
Spid med tzatziki og couscous
1 pers.
75 g kyllingekød (inderfilet)
50 g tigerrejer
50 g rød peberfrugt
2 tsk. olie (f.eks. olivenolie)
1 presset fed hvidløg
1 spsk. citronsaft
1 spsk. hakket mynte
50 g salat (f.eks. feldsalat)
50 g ærter
50 g asparges
50 g jordbær
50 g blåbær
125 g kartofler
I stedet for at bruge kyllingekød, kan du f.eks. bruge kalkunkød. Spiddene er desuden lækre at have med i madpakken.