Kære Puk
Mormor kan ikke klare julemaden længere
Slank i en fart
Torsdag, 6. oktober 2011
af Redaktion
Nu behøver du ikke have dårlig samvittighed over at falde i færdigretsfælden - det er slet ikke så farligt for din slankekur, som du tror. Så længe du husker dine grønsager...
Så lækker kan en ret med boller i karry se ud. Foto: Carina Krüger
Du suser måske forbi frysediskens fristelser, når du handler - for du ved, at det ikke er godt for din slankekur. Måske falder du nogle gange i fælden og køber en nem og hurtig færdigret. For det er bare nemmere at smide maden i gryden eller i mikroovnen og vupti - så er der mad.
Men fakta er, at du ikke behøver have dårlig samvittighed over at gå i fælden. Der findes et stort udvalg af retter med forholdsvist lavt indhold af fedt. Det eneste du skal gøre for at fulende din aftensmad, er at lave en råkostsalat eller koge nogle grønsager til retten...
Prøv klassikeren "Herregårdsbøf" med ekstra kogte grønsager eller en salat.
"Forloren hare" kan du give et pift med kogt blomkål eller en salat. Pakken giver ca. 370 kalorier.
Suppe er godt i den kolde tid. TIlsæt ekstra grønsager og eventuelt groft brød. Så får du et lækkert måltid, der ikke går ud over din slankekur.
Riv en gang råkost eller kog dine yndlingsgrønsager til "Blomkålsgratinen". Hele pakken giver 370 kalorier.
Få andre gode slanketips
Sæt gang i den slanke linje med Familie Journal Slankeklub (link fjernet)
