Opskrifter
Honningristede solsikkefrø og græskarkerner
Mandag, 27. april 2009af Redaktion
Sund og billig guf, når der er slikmunde i huset
![](https://imgix.familiejournal.dk/media/c73ba3c9c431400a9e05ff5bdf6ded06.jpg?auto=format,compress&fit=crop&ar=320:180&crop=faces,entropy)
100 g solsikkefrø
100 g græskarkerner (el. blot 200 g af en af slagsen)
1 dl flydende honning.
Vend frø og kerner i honning og spred det ud i en bradepande på bagepapir og rist det ved 50° i 2 timer. Serveres som sundt og billigt guf, når der kommer slikmunde på besøg.
Madopskrift: Helle Brønnum Carlsen og Kristina Miechels
Prøv også saltmandlerne, der står bagerst på billede, eller spændende snack