Bagte nektariner med mandler

(2 portioner)

1 stk. nektarin
1 spsk. mørk sirup
1 stk. lime, reven skal og saft
12 g grofthakkede mandler
½ dl græsk yoghurt 0,1%
1 tsk. vaniljesukker

Halver blommerne, tag stenen ud og læg blommerne i et ovnfast fad, med skærefladen op. Rør sirup og lime sammen og hæld det over nektarinerne. Sæt fadet i ovnen i 15 - 20 minutter på 175 grader. Rør yoghurt og vaniljesukker sammen. Server nektarinerne med yoghurtcremen og evt. lidt mynte.

Slankeopskrift: Familie Journals Slankeklub

FAMILIE JOURNALS SLANKEKLUB

Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.
Meld dig ind i Familie Journals Slankeklub her. (link fjernet)

Energi-information pr. portion
Energi 112 kcal / 467 kJ
Fedt: 2 g
Kulhydrater: 17 g
Protein: 4 g
Kosfibre: 0 g

Find flere slankeopskrifter i Familie Journals Slankeklub (link fjernet)
Prøv de andre lækre madopskrifter:
Laks med asparges og spinat
Chokoladekage
Rabarbersuppe med citronsorbet og jordbær

Køkkenudstyr - til den bedste pris
Kender du kogebogen? Klik her...
Masser af gode køkkenting i Familie Journal Shop (link fjernet)