Grønsagsstave med dip

(4 portioner)

4 gulerødder
½ agurk
300 g blomkål
3 stk. rød snack-peberfrugt

Dip
3 dl kvark 0,5%
Salt og peber
Valgfrie krydderurter, f.eks. hakket persille, hakket dild, fintsnittet purløg

Skær grønsagerne i fine stave. Rør kvark med krydderurter og smag til med salt og peber.
Tip: Brug dine favoritkrydderier i dippen, f.eks. chili, paprika, oregano eller basilikum.

Slankeopskrift: Familie Journals Slankeklub

FAMILIE JOURNALS SLANKEKLUB

Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.
Meld dig ind i Familie Journals Slankeklub her. (link fjernet)

Energi-information pr. portion
Energi 144 kcal/602 kJ
Fedt: 1 g
Kulhydrater: 17 g
Protein: 12 g
Kostfibre: 5 g

Find flere slankeopskrifter i Familie Journals Slankeklub

Prøv de andre lækre madopskrifter:
Asiatisk hyggetallerken
Kold avocadosuppe med tilbehør
Tre slags dip