Påske-roulade

Denne opskrift kommer fra Slankedoktor.dk. hvis du kunne tænke dig at få personlig vejledning til et sundere liv af en professionel diætist, kan du besøge SlankeDoktor HER (link fjernet)

Slankeopskrift på roulade

(1 portioner)

½ dl usødet æblemos
½ dl hindbærmarmelade
3 stk. æg
1½ dl sukker
2 dl hvedemel
1 tsk. bagepulver

Find mere om sund kost og slankende opskrifter på familiejournal.dk

Fremgangsmåde til roulade

Sæt ovnen på 225°. Pisk æg og sukker luftigt. Rør forsigtigt melet i, blandet med bagepulveret. Bred dejen ud i en bagepapirsbeklædt bradepande. Bag i midten af ovnen ca. 5 min. Strø lidt sukker over den færdige kage og vend den over på bagepapir. Fjern bagepapiret og bred mos og syltetøj over den varme kage. Rul den sammen og lad den køle af.

Tip: Læg 1 skive konserveret abrikos- eller ferskenhalvdel på 1 skive roulade, garnér med 2 spsk. pisket fløde.

Energi-information pr. portion
Energi 1334 kCal / 5581 kJ
Fedt: 17 gram
Kulhydrater: 258 gram
Protein: 30 gram
Kostfibre: 5 gram

Flere sunde opskrifter

Vil du have mere inspiration til en sund kost? Så tag et kig i galleriet nedenfor, hvor vi har samlet endnu flere sunde opskrifter.