Bagte æbler med mandelfyld

1½ dl kvark
25 g mandler, grofthakkede
1½ tsk. vaniljesukker
1 tsk. sukker
½ dl brun farin
2 stk. æbler
½ spsk. vand
1 tsk. kanel

Sådan gør du
Fjern kernehuset fra æblerne med en teske, men bevar æblerne hele. Brun farin, kanel, vand og mandler blandes og fyldes i æblerne. Æblerne stilles i et ildfast fad, bages i 20-25 min. ved 200 grader. Kvark sukker og vaniljesukker røres sammen.
Tip: Server æblerne lune. Vaniljecremen serveres ved siden af.

Slankeopskrift: Pernille Brøndum

FAMILIE JOURNALS SLANKEKLUB

Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.
Meld dig ind i Familie Journals Slankeklub her. (link fjernet)

Energi-information pr. portion
252 kcal/1052 kJ
Fedt 5 g
Kulhydrater 39 g
Protein 9 g
Kostfibre 3 g

Find flere slankeopskrifter i Familie Journals Slankeklub

Prøv de andre lækre madopskrifter:
Yoghurt med granatæble og lakrids
Bananis
Tyk pandekage med frugter

Stram figuren op med den slankende heldragt fra Magic. Klik her og køb dragten i Familie Journal Shoppen for 249 kr. (link fjernet)