Byggrød med frugt

(4 portioner)

120 g byggryn
100 g havregryn
½ æble
Et drys salt
8 tsk. sukker
1 l vand
4 dl frosne bær el. frisk frugt
4 dl skummetmælk

Byggryn, havregryn, skrællet æble i tern, sukker, salt og vand koges sammen i ca. 4-5 min. Server med bær eller frisk frugt og skummetmælk. Du kan servere grøden med mælk på eller drikke mælken ved siden af.

Slankeopskrift: Familie Journals Slankeklub

FAMILIE JOURNALS SLANKEKLUB

Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.
Meld dig ind i Familie Journals Slankeklub her. (link fjernet)

Energi-information pr. portion
Energi 338 kcal/1412 kJ
Fedt: 2 g
Kulhydrater: 63 g
Protein: 9 g
Kostfibre: 6 g

Find flere slankeopskrifter i Familie Journals Slankeklub

Prøv de andre lækre madopskrifter:
Frugtsalat med kokos
Spejlæg med grønsager
Rugbrød og græsk yoghurt med frugt

Køkkenudstyr - til den bedste pris
Kender du kogebogen? Klik her...
Masser af gode køkkenting i Familie Journal Shop (link fjernet)