Laksewraps

(2 pers.)

2 stk tortilla, wraps
50 g friskost med løg og urter 4%
50 g røget laks, udskåret
100 g babysalat

Sådan gør du
Smør tortillaerne med friskost. Fordel et lag røget laks og babysalat på hver tortilla. Rul tortillaerne sammen og læg dem i et ildfast fad. Gratiner dem i en forvarmet ovn ved 220 grader umiddelbart før servering i max 5 min.
Skær herefter hver tortilla på skrå i 3 stykker, og anret dem på tallerkner.

Serveringsforslag
Server tortillaerne som forret ved en festlig lejlighed. Her beregnes max 3/4 tortilla pr. person. De kan også serveres som frokostret med ekstra grønt tilbehør, fx gulerodssalat med ærter og evt. en mager dressing.

Madopskrift: Pernille Brøndum

FAMILIE JOURNALS SLANKEKLUB

Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.
Meld dig ind i Familie Journals Slankeklub her. (link fjernet)

Energi-information pr. person :
892 kJ/212 kcal
Fedt 6 g
Kulhydrater 26 g
Protein 13 g

Find flere slankeopskrifter i Familie Journals Slankeklub

Prøv også...
Tærte med røget laks
Stegt paprikasild
Marineret laks med cashewnødder og grønsager

Se videoen om Magic Wonder Bra, der gør din barm et helt nummer større på bare et øjeblik:
Klik her hvis du vil videre til shoppen...