Lavkarbo-opskrift på marinerede spareribs

Mandag, 12. august 2013af Redaktion

Grillsæsonen er i gang, og du kan sagtens lave lækre Lavkarbo-retter til grillen

Ingredienser til Lavkarbo-ret

(3 pers.)

800 g spareribs
1 spsk. sennep
1 spsk. Sukrin gold
2 spsk. tomatpuré
2 tsk. paprika
1 tsk. salt
1 knsp. peber
2 spsk. appelsinsaft
400 g hvidkål
2 gulerødder
1 forårsløg
1½ dl mayonnaise
2 spsk. hvidvinseddike
2 tsk. agavesirup
½ tsk. salt
1 knsp. peber

Spørg Lavkarbo-eksperten Tatjana

Familie Journals ekspert på Lavkarbo/Low Carb hedder Tatjana Albinus -uddannet ernærings-økonom.

Skriv til hende på:
lavkarbo@familiejournal.dk

Følg Tatjana på hendes blog:
http://tatjanasmad.blogspot.dk/

Fremgangsmåde til lavkarbo-opskrift

Rør sennep, Sukrin gold, tomatpuré, paprika, salt, peber og appelsinsaft sammen og lad spareribsene marinere heri i mindst 1 time.

Riv hvidkål og gulerødder og snit forårsløget fint. Rør mayonnaise, eddike, sirup, salt og peber sammen til en dressing og vend grønsagerne i. Grill spareribsene ved jævn varme i 15 min. på hver side og servér.

Lavkarbo-opskrift: Kristina Marckmann

Læs også: Sådan fungerer Lavkarbo

Læs også: Ja- og nej-mad på Lavkarbo-kuren

Kom i gang med Lavkarbo i dag!

Køb Lavkarbo-hæfterne i vores webshop

Efter mange forespørgsler, kan du nu købe Lavkarbo- hæfterne vores webshop. Alle fire tillæg indeholder spændende opskrifter som sikrer dig et vægttab og ikke smager af kedeligt slankemad.

Hvert tillæg koster kun 20,-

Savner du køkkenting, som gør det nemt at lave sund mad? Så klik her og bliv inspireret i Familie Journals webshop (link fjernet)

Flere slankende opskrifter til Low Carb/Lavkarbo-kost