Opskrifter
DDV-opskrift: Smoothie med mango og gulerod
Tirsdag, 16. februar 2010af Redaktion
Lækker sundhedsdrik fra De Danske Vægtkonsulenter
![](https://imgix.familiejournal.dk/media/59e2d6c90b464945960d78a03fde2ed0.jpg?auto=format,compress&fit=crop&ar=320:180&crop=faces,entropy)
1¼ dl frisk gulerodsjuice (el. den på flaske)
100 g mangofrugt (frisk el. frossen i tern)
1 skive friskskrællet ingefær
30 g DDV yoghurt 7%
Et par dråber flydende sødemiddel (kan udelades)
Hæld gulerodsjuice, mangofrugt, ingefær og yoghurt i en blender.
Kør, til det er cremet og glat, og smag til med sødemiddel.
Server straks i et højt glas med sugerør.
136 kcal/566 kJ
- 0,2 g fedt (2%)
- 3 g protein (7%)
- 32 g kulhydrat (91%)
- 3 g fibre
Slankeopskrift: Inge Kauffeldt,
De Danske Vægtkonsulenter
Flere lette hyggemåltider fra De Danske Vægtkonsulenter...
Mocha
Yletteklatkager med frugtcocktail