
Hovedretter
Timianfrikadeller med grøn kartoffelsalat
(4 pers.)
4 svinekoteletter
2 spsk. olie
¼ dl brun farin
2 spsk. sojasauce
2 tsk. sambal oelek
2 fed hvidløg
200 g tørrede limabønner
1 bdt. asparges
150 g cherrytomater
1 lille rødløg
1 chili
Dressing
Saft fra ½ citron
2 fed hvidløg
1 spsk. olie
½ bdt. bredbladet persille
Salt og peber
Energiinformation pr. portion
573 Kcal / 2399 kJ
Protein: 39 g
Kulhydrater: 43 g
Fedt: 24 g
Kostfibre: 11 g