Kuldskær læser: Hvorfor fryser jeg altid?

Jeg døjer rigtig meget med kolde hænder og fødder, og jeg har opdaget, at jeg fryser mere end de fleste.

Om vinteren er jeg indenfor iført uldundertrøje, T-shirt, sweatshirt og en tyk striktrøje, bukser samt både almindelige strømper og varme hyggesokker. Yderligere har jeg så vidt muligt strikkede håndledsvarmere på og nogle gange også vanter.

Jeg har talt med flere læger, og de siger, at jeg ikke har dårligt blodomløb, og at der desuden ikke er noget at gøre. Ud over min kolde krop har jeg kroniske smerter i flere led.

Jeg synes, det er mærkeligt, at jeg skal fryse så ekstremt og nu har gjort det i mange år. Det er en pine for mig og forringer min livskvalitet.

Er der virkelig intet, der kan hjælpe?

Jeg er lidt nysgerrig på, om du har fået undersøgt dit stofskifte, for er det i udu, kan et af symptomerne være tendens til at fryse samt smerter i muskler og led. Derfor vil jeg foreslå, at du lige sikrer dig, at din læge har undersøgt dette ved en blodprøve.

Dernæst er der også hos meget slanke mennesker en tendens til at have mere besvær med at holde varmen. Fedtet på kroppen virker simpelthen isolerende og holder på kropsvarmen, så måske mangler du et fedtlag.

Din læge siger, at der ikke er noget at gøre, men min erfaring er, at kroppen bliver bedre til at holde varmen, hvis man sørger for at få blodet til at rulle rundt i kroppen ved at dyrke motion. Det kan godt være, der ikke er noget galt med dit blodomløb, men det skader absolut ikke at få lidt fut i det, f.eks. ved at tage en rask gåtur hver dag.

Det er også vigtigt med sund, varieret kost for at holde varmen samt at spise regelmæssigt. Visse mangeltilstande kan føre til lav blodprocent og dermed øget kuldefornemmelse. Mangel på jern og B-vitamin samt en lav blodprocent kan alt sammen undersøges ved hjælp af en blodprøve.

Jeg vil altså foreslå en ny samtale med lægen for at sikre, at ovenstående er undersøgt, samt raske gåture og måske mere fedt på kroppen.