Salte solsikker

Mandag, 23. september 2013af Redaktion

Skønne snacks til din Lavkarbo-kost

Ingredienser til Lavkarbo-snack

(Ca. 12 hapsere)

2 dl solsikkekerner
1 dl græskarkerner
½ tsk. flagesalt
100 g hvid chokolade
1 dl tørrede gojibær, tranebær og blåbær

Læs også: Sådan fungerer Lavkarbo

Fremgangsmåde til Lavkarbo-opskrift

Opvarm en pande og rist kernerne i nogle minutter. Strø salt over kernerne og læg dem tæt sammen på et stykke bagepapir. Smelt chokoladen over et vandbad og hæld den over kernerne. Pynt til sidst kerneblandingen med bær og stil det på køl. Skær kerneblandingen ud i fine små snitter med en skarp kniv og opbevar hapserne i et glas i køleskabet.

Lavkarbo-opskrift: Tatjana Albinus

Læs også: Ja- og nej-mad på Lavkarbo-kuren

Spørg Lavkarbo-eksperten Tatjana

Familie Journals ekspert på Lavkarbo/Low Carb hedder Tatjana Albinus -uddannet ernærings-økonom.
Skriv til hende på: lavkarbo@familiejournal

Køb Lavkarbo-hæfterne i vores webshop

Efter mange forespørgsler, kan du nu købe Lavkarbo- hæfterne vores webshop. Alle fire tillæg indeholder spændende opskrifter som sikrer dig et vægttab og ikke smager af kedeligt slankemad.

Hvert tillæg koster kun 20,-